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Laufkurs Sportangebote AdobeStock 219920571

Freitags: 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Treffpunkt: Turnhalle Frohnhausen

Laufkurs für Fortgeschrittene

Einführung in das Intervalltraining, „Hausaufgaben“ zur Steigerung der Laufdauer (2 Einheiten in Eigenverantwortung) - ununterbrochenes Laufen, Intensive Verbesserung der Lauftechnik und Koordination, Vermittlung von Kräftigungs- und Mobilisationsübung zur Prävention

Sportliches Ziel ist es, 10km am Stück zu laufen – Steigerung der maximalen Leistungsfähigkeit und Weiterentwicklung der Grundlagenausdauer.

Am 22.08.2020 starten wir mit unserem Laufkurs für Fortgeschrittene, immer samstags von 14:00 - 15:00 Uhr.
Anmeldung und Information erhaltet ihr unter: Simone Müller 0176-32514561 I Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Die Kurs-Anmeldung kann über das Kontaktformular auf der Homepage www.tvfrohnhausen.de oder über das Kontaktformular in der App Frohnhausen+ …mehr als nur Dorf / TVF oder gerne auch per Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erfolgen.

Der Laufkurs für Fortgeschrittene findet samstags statt und besteht aus 10 Einheiten (2 Ersatztermine werden angeboten).

Treffpunkt: Turnhalle Frohnhausen

Trainerin: Simone Müller

Mindestens 6 TN, max. 15 TN

Der Kursbeitrag beträgt für

Mitglieder 20,- Euro

NICHT-Mitglieder 45,- Euro

Zielgruppe: Teilnehmer die bereits regelmäßig laufen – 30 Minuten Dauerlauf, regelmäßiges Training

Was solltest Du mitbringen: Lauf-Bekleidung dem Wetter entsprechend, Laufschuhe, etwas zu trinken

Bei Fragen könnt Ihr Euch jederzeit gerne mit uns in Verbindung setzen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 02771-3300666 oder sprecht unsere Übungsleiter / Trainer in der Halle an.

Im Anschluss an den Laufkurs für Fortgeschrittene, bieten wir den TN des Laufkurses und allen interessierten Mitgliedern des TVF an, gemeinsam an einem Lauf, z.B. Stadtlauf Dillenburg am 26.04.2020 teilzunehmen. Die Teilnahmegebühren werden durch den TVF übernommen.

Die Zahlung des Kursbeitrages kann unter Angabe des Namen und des gebuchten Kurses wie folgt erfolgen:

  • Bar bei der Übungsleiterin in der Turnhalle
  • Per Paypal an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Per Überweisung auf unsere Bankverbindung: Sparkasse Dillenburg, IBAN DE11 5165 0045 0000 0077 40

Mit verbindlicher Anmeldung und Zahlung des Kurs-/Workshop Beitrages werden die „AGB für Kurs- / Workshopangebote des Turnverein 1977 Frohnhausen e.V. (TVF)“ akzeptiert

 

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