Haben Kinder nicht von klein auf die Möglichkeit, regelmäßig zur Ruhe zu kommen, so wird es ihnen im Teenageralter noch viel schwerer fallen, zwischen Facebook, Instagram und Snapchat das Geschenk ihres Lebens zu entdecken: sich selbst. So werden aus Kindern, die nicht gelernt haben, wirklich zu entspannen, Erwachsene, die einen vollen Terminkalender mit einem vollen Herzen verwechseln und genau das an die nächste Generation weitergeben. Ein Teufelskreis, der keiner sein muss. Weil er ganz leicht zu durchbrechen ist. Wie das geht? Na so!