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Ab Mittwoch, den 31. März 2021 haben wir ein neues Onlinesportangebot via "Zoom" für alle Interessierten. Full-Body-Workout! Mix aus Ausdauer und Kraft.
Mit einfachen Übungen und Bewegungen wollen wir unseren gesamten Körper festigen und formen.


Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Rücken werden in einzelnen Übungen trainiert und mobilisiert.
Leichte Aerobicschritte, eventuell mit Nutzung eines Step-Brettes werden in die Stunde mit eingebaut.
Yoga-, Pilates- u. Strechingelemente runden Stunde ab.
Alles in allem erwartet euch ein "Workout" für den gesamten Körper, wobei der Einstieg für jeden jederzeit möglich ist.
Die nötigen Kleingeräte und Stepp-Bretter können leihweise  vom Verein zur Verfügung gestellt werden.


Mittwochs: 18.30 - 19.30 Uhr.

Seid gespannt, wir sind es auch und freuen uns auf euch!
Übungsleiterin für diese Onlinestunde ist unsere Übungsleiterin Steffi Saalbach.
Nähere Infos oder Anmeldungen zur Stunde über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder direkt bei Steffi Saalbach unter 0171-8818221

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