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  TURNVEREIN 1977 FRONHAUSEN e.V.  

Freies Training

Mittwochs von 20:00 Uhr – 22:00 Uhr
Alter 15 – 99, männlich und weiblich
Trainerin: Martina Prell

TRAINIEREN MIT GERÄTEN DEINER WAHL:
Du bist 15 Jahre oder älter und möchtest gerne mit Gleichgesinnten trainieren? Dann bist Du bei uns richtig!
Im großen Teil der Turnhalle Frohnhausen bauen wir verschiedene Geräte auf, wie z.B. den Cube, Reck oder Hoch-Reck, Kästen, Mattenbahnen, Cyrring, Minitramp, Kettlebells, Ringe oder unsere nagelneue Airtrackbahn.
AUFWÄRMEN - VERLETZUNG UND VERSCHLEISS VERHINDERN
Das Aufwärmen ist sehr wichtig um Verletzungen und Verschleiß vorzubeugen! Jeder Teilnehmer wärmt sich ausreichend und dennoch selbständig auf, bevor er mit dem Training beginnt.

SPORTART-ÜBERGREIFEND
Du hast die Möglichkeit Bewegungselemente aus Parkour, Akrobatik, Tricking und Geräteturnen auszuprobieren bzw. zu erlernen. Ebenso kannst du in dieser Stunde deine Fitness und Kraft verbessern, beispielsweise für deine Sportprüfung üben und zwischendurch noch deine krankengymnastischen Pflicht-Übungen absolvieren. Ausgebildete Übungsleiter/in stehen Dir hier beiseite, unterstützen Dich und geben gerne Hilfestellung.
Auch wenn deine „Turnerkarriere“ schon lange her ist, du aber gerne ausprobieren möchtest, ob Felgumschwung, Handstand und Co. noch klappt, bietet diese Stunde den richtigen Rahmen.

SAFETY FIRST
Du möchtest Saltos oder ähnliches lernen, kein Problem! Zu Beginn jedoch nur in Begleitung eines Trainers/Trainerin bis Du das Element sicher beherrschst.

GEMEINSCHAFT
Die Gemeinschaft ist uns im Verein und in den Gruppen wichtig! Es soll Spaß machen. Also komm vorbei und bring Dich ein. Bring deine Motivation und gerne auch neue Ideen mit. Auch ist die Gruppe nicht nur für männliche Teilnehmer. Wir freuen uns auf weibliche Teilnehmerinnen, denn die Mädels sind aktuell ein wenig in der Unterzahl.

Kommt vorbei! Wir freuen uns auf Euch







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